Калории и питание
Суточная норма КБЖУ, расчёт калорий для похудения
Формула расчёта процентов по вкладу
Формула простых процентов: Сумма × Ставка × Срок / 365. Например, вклад 500 000 руб. под 18% на 1 год принесёт 90 000 руб. дохода. При капитализации процентов доход будет выше.
Как рассчитать стоимость тарифа мобильной связи
Чтобы рассчитать стоимость тарифа мобильной связи, сложите абонентскую плату, стоимость дополнительных пакетов минут, гигабайт и SMS, а также учтите плату за разговоры сверх лимита. Например, тариф за 500 рублей в месяц с 30 ГБ и 500 минутами при перерасходе 10 ГБ (по 50 руб./ГБ) и 100 минут (по 1 руб./мин) обойдется в 500 + 10*50 + 100*1 = 1100 рублей.
Как рассчитать дефицит калорий для похудения
Чтобы похудеть на 0,5–1 кг в неделю, создайте дефицит в 500–1000 ккал в день от вашей нормы поддержания веса. Например, если ваша норма — 2200 ккал, ешьте 1700 ккал в день.
Как рассчитать стоимость тарифа с безлимитом на год
Чтобы рассчитать стоимость тарифа с безлимитным интернетом на год, умножьте ежемесячную плату на 12 и прибавьте стоимость разблокировки безлимита (если есть). Например, тариф «Безлимит» за 900 ₽/мес. с разовым платежом 1500 ₽ за активацию безлимита обойдётся в 900 × 12 + 1500 = 12 300 ₽ за год.